À propos du cours
4 semaines pour être à l’aise à l’oral
Plus qu’une formation de prise de parole en public à distance : c’est un programme de formation à la prise de parole en public à suivre pendant 28 jours pour considérablement gagner en confiance dans ses prises de parole en public.
Le programme de formation à la prise de parole – Parler en public avec Confiance – est l’aboutissement de plusieurs années de recherche, de tests sur des plusieurs milliers de personnes que Nicolas a accompagné à la prise de parole en public.
Contenu du cours
Introduction
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Bienvenue
10:56 -
Carnet oratoire à télécharger
00:00 -
Liste des pratiques à télécharger
00:00 -
S’inscrire au cours d’éloquence
00:00 -
Pratiquez avec l’intelligence artificielle Silence IA
00:00
Semaine 1 : Apprentissages
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La peur du regard de l’autre
15:33 -
La peur d’être critiqué
11:18 -
La peur de perdre ses moyens
09:28 -
La peur de ne pas être légitime
06:33 -
La peur de commettre des erreurs
06:02 -
La peur de l’autorité
07:26 -
La peur de décevoir
11:13
Semaine 1 : Exercices et Hypnose
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Exercice 1 : Regarder quelqu’un dans les yeux sans rien dire
02:20 -
Exercice 2 : Regarder quelqu’un dans les yeux en parlant
02:01 -
Exercice 3 : Réécrire une introduction
03:03 -
Exercice 4 : Faire le schéma légitimité
02:34 -
Exercice 5 : Dire volontairement quelque chose de faux
02:10 -
Exercice 6 : Exprimer sa vulnérabilité
02:44 -
Exercice 7 : Construire l’escalier progressif anti-déception
03:43 -
Hypnose semaine 1
00:00
Semaine 1 : Vidéos inspirantes
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Vidéo Inspirante jour 1
01:01 -
Vidéo inspirante jour 2
01:49 -
Vidéo inspirante jour 3
05:09 -
Vidéo inspirante jour 4
02:31 -
Vidéo inspirante jour 5
06:11 -
Vidéo inspirante jour 6
19:55 -
Vidéo inspirante jour 7
23:02
Semaine 2 : Apprentissages
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Le regard et l’expression faciale
09:11 -
La posture : debout/assis
08:16 -
Ancrage, occupation de l’espace & proxémie
06:03 -
La gestuelle
10:39 -
L’adaptation au cadre
11:09
Semaine 2 : Exercices et hypnose
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Exercice 1 : Regard sur Post It
02:21 -
Exercice 2 : Parler avec entrée en scène
02:27 -
Exercice 3 : Parler en se déplaçant
01:55 -
Exercice 4 : Parler avec les mains qui ne peuvent pas se toucher
01:09 -
Exercice 5 : Parler en exagérant sa gestuelle
01:43 -
Exercice 6 : Parler en étant M./Mme Parfait(e)
03:01 -
Exercice 7 : Parler en étant M./Mme Cool
03:13 -
Hypnose semaine 2
00:00
Semaine 2 : Vidéos inspirantes
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Vidéo inspirante – Jour 1
07:54 -
Vidéo inspirante – Jour 2
13:09 -
Vidéo inspirante – Jour 3
05:55 -
Vidéo inspirante – Jour 4
15:00 -
Vidéo inspirante – Jour 5
04:33 -
Vidéo inspirante – Jour 6
07:17 -
Vidéo inspirante – Jour 7
10:17
Semaine 3 : Apprentissages
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Production de son et voix qui tremble
10:07 -
Maitriser la respiration ventrale en parlant
05:37 -
Maitriser le silence et le débit de parole
05:11 -
L’importance des intonations
05:02 -
L’articulation et la diction
01:48 -
Designer sa voix parlée
03:22
Semaine 3 : Exercices et hypnose
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Exercice 1 : Parler en respiration ventrale
02:33 -
Exercice 2 : Orateur sportif
02:51 -
Exercice 3 : Maintenir la phonation sur le son pour ralentir
01:46 -
Exercice 4 : 1 phrase = 1 seconde de silence
01:54 -
Exercice 5 : Les évocations
01:54 -
Exercice 6 : La cigale
02:51 -
Exercice 7 : Changer de motif de voix
01:50 -
Hypnose semaine 3
00:00
Semaine 3 : Vidéos inspirantes
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Vidéo inspirante – Jour 1
00:41 -
Vidéo inspirante – Jour 2
03:16 -
Vidéo inspirante – Jour 3
17:28 -
Vidéo inspirante – Jour 4
22:46 -
Vidéo inspirante – Jour 5
13:16 -
Vidéo inspirante – Jour 6
01:08 -
Vidéo inspirante – Jour 7
01:58
Semaine 4 : Apprentissages
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Se préparer en 6 questions
11:37 -
L’importance de l’introduction et de la conclusion
11:11 -
Parler clairement
14:26 -
Parler clairement : les autres chemins
10:39 -
Parler sans préparer
06:07 -
Répondre aux questions
10:59
Semaine 4 : Exercices et hypnose
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Exercice 1 : Préparer sa prise de parole avec un Pttome
01:29 -
Exercice 2 : Introduire et conclure en suivant la structure
00:58 -
Exercice 3 : Utiliser la structure classique
01:09 -
Exercice 4 : Utiliser le plan thèse
01:30 -
Exercice 5 : Utilisez la structure type diagnostic médical
01:02 -
Exercice 6 : Le speech impromptu
02:12 -
Exercice 7 : Répondez à cette question
02:16 -
Hypnose semaine 4
00:00
Semaine 4 : Vidéos inspirantes
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Vidéo inspirante – Jour 1
04:03 -
Vidéo inspirante – Jour 2
15:04 -
Vidéo inspiration – Jour 3
24:11 -
Vidéo inspiration – Jour 4
13:23 -
Vidéo inspiration – Jour 5
08:59 -
Vidéo inspiration – Jour 6
38:20 -
Vidéo inspiration – Jour 7
28:58
Conclusion
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Conclusion
04:08
Notes et avis de l’apprenant
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